Pamiętam jak na studiach na botanice farmaceutycznej Pani doktor opowiadając nam o właściwościach zdrowotnych dzikiego bzu czarnego jako ciekawostkę powiedziała ze robi się z niego genialne NALEŚNIKI CESARSKIE- nazwane tak…
Składniki: ??40g płatków jaglanych ??100 g mleka roślinnego ??duża łyżka syropu miodu lub innego slodzidla ??szczypta cynamonu Płatki gotuje w mleku do zmiekczenia i wchłonięcia mleka (lub można zalać mlekiem…
Danie idealne- niesamowicie lekkie i bardzo zdrowe, banalne i szybkie w przygotowaniu. SKŁADNIKI: ??150 g piersi kurczaka ??50 g makaronu sojowego ??jarmuż (dowolna ilość) ?? czosnek, ulubione przyprawy (polecam gotowa…
Bardzo szybkie do wykonania! SKŁADNIKI: -Tłusty rodzaj twarogu (albo zwykły, tłusty albo tak jak ja – wybrałem opcję serka włoskiego (14% tłuszczu) - 2 jaja - szczypta soli - 50…
Brzuch- jak płaski- to rano a wieczorem? Ani tez... jeśli nasza dieta jest odpowiednia dla bakterii jelitowych. Pamiętacie reklamę ze zdrowie zaczyna się w jelitach? Tak jest. Wiecie, ze każdy…
Pizzę powinnismy zaplanować rano bo quinoa potrzebuje minimum 8 h moczenia. SKŁADNIKI: ??komosa ryżowa (Ok 150 g) ?? 3g octu balsamicznego??sol, przyprawy SPOSOB PRZYGOTOWANIA: Komosę płuczemy na sitku, wsypujemy do…