Śniadania
„Kuchnia, w której dominują nieprzetworzone produkty roślinne, działa jak naturalna apteczka”.
Dale Pinnock
Każdy to słyszał: „jesteś tym, co jesz”. I wiecie co? Nie ma w tym ani grama przesady. Nasz sposób odżywiania ma wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, sylwetkę i … poczucie szczęścia.
„Kuchnia, w której dominują nieprzetworzone produkty roślinne, działa jak naturalna apteczka”.
Dale Pinnock
„Szczęście to konto w dobrym banku, zręczny kucharz i dobre trawienie.’’
Jean-Jacques Rousseau
,,Żyj chwilą! Chyba, że chwila jest nieprzyjemna, w takim przypadku zjedz ciasteczko.’’
Ciasteczkowy potwór
„Niezależnie od tego, kto był ojcem choroby, zła dieta była na pewno jej matką.”
przysłowie chińskie
„Błędów nie popełniają tylko Ci, którzy nic nie robią. Tak jest też w kwestii zdrowia. Które jest, a przynajmniej powinno być, dla nas najważniejsze.”
Slow Day Long
Dobór podstawowych ćwiczeń
Ponieważ zawsze interesowałam się dietetyką , skończyłam kurs dietetyki klinicznej i sportowej. Moją pasją od wielu lat jest układanie indywidualnych jadłospisów z myślą o jak najlepszym wpływie prozdrowotnym na organizm człowieka. Jeśli chcesz wykupić indywidualny plan żywieniowy- wybierz swój wariant i skontaktuj się ze mną.
/miesiąc
Pełny plan żywieniowy
Kontakt i wsparcie
Lista zakupów i sposób przygotowania dań
Rozkład makroskładników
Dobór podstawowych ćwiczeń
Materiały premium